ひだまりこそだち#休む
「休む」の読みもの 4本
ひとりで抱えている日が続くときワンオペで限界に近いとき、いちばん先に削るものと、頼れる先の順番。がんばりが足りないわけではありません。 イライラが止まらない日に子どもにイライラが止まらない日があります。今できるいちばん小さな対処と、なぜ余裕がなくなるのか。毎日おだやかにはできません。 自分の時間がないと感じたら子どもが寝たあとの時間が、自分のためになっていないと感じるとき。取り戻し方と、そう感じる理由。 生活リズムが崩れたとき連休や体調不良でリズムが崩れたあと、どこから戻すか。全部そろえなくても、1つ決めれば戻ります。