ひだまりこそだち朝
「朝」の読みもの 3本
生活リズムが崩れたとき
連休や体調不良で生活リズムが崩れたあと、どこから戻すか。寝る時刻ではなく起床時刻からそろえる理由と、朝の光・昼寝の切り上げという順番を書いています。
保育園の朝に泣かれるとき
保育園の朝に泣かれてつらいとき。別れを短くする・同じ言葉で終える・迎えで喜ぶの3つと、別れ際に泣くのは関係がうまくいっている証拠だという話。
朝の支度が進まない日
朝の支度が進まず、毎朝どなってしまうとき。着替え・持ち物・出る時刻を組み替える3つの方法と、なぜ朝がいちばん難しい時間なのか。選択肢を減らすといちばん効きます。