ひだまりこそだち

気持ちがしんどい日に

「気持ちがしんどい日に」の読みもの 6本

ひとりで抱えている日が続くときワンオペで限界に近いとき、いちばん先に削るものと、頼れる先の順番。がんばりが足りないわけではありません。 ほかの子と比べてしまうとき同じ月齢の子ができていることが気になる日に。比べてしまう理由と、見る場所を変えるという方法。 イライラが止まらない日に子どもにイライラが止まらない日があります。今できるいちばん小さな対処と、なぜ余裕がなくなるのか。毎日おだやかにはできません。 自分の時間がないと感じたら子どもが寝たあとの時間が、自分のためになっていないと感じるとき。取り戻し方と、そう感じる理由。 子どもをかわいいと思えない日子どもをかわいいと思えない日があります。それは愛情が消えたからではありません。そう感じる理由と、今日できること。 「怒鳴ってしまった」と後悔する夜に怒鳴ってしまった日でも、親子の関係はやり直せます。今夜できる3つのことと、なぜそうなるのか、そして毎日はおだやかにできないことについて。