ひだまりこそだち年齢を問わず
「年齢を問わず」の読みもの 10本
連休や体調不良で生活リズムが崩れたあと、どこから戻すか。寝る時刻ではなく起床時刻からそろえる理由と、朝の光・昼寝の切り上げという順番を書いています。
子どもをかわいいと思えない日があります。愛情が消えたのではなく、消耗で感じる力が鈍っているだけです。そう感じる理由と、今日できる3つのこと、相談できる場所。
子どもが寝たあとの時間が休息にならないのはなぜか。自分のためだけの時間を取り戻す3つの方法と、休めているかは長さではなく何を考えていたかで決まるという話。
子どもへのイライラが止まらない日に、この10分でできる3つのこと。座る・水を飲む・少し離れる。いらだちは感情ではなく、睡眠と休憩の残量のサインとして出てきます。
同じ月齢の子と比べてしまう日に。発達は順序が同じでも速度が違うこと、見る場所を昨日のその子に変えること、そして心配が続くときの相談先について。
保育園の朝に泣かれてつらいとき。別れを短くする・同じ言葉で終える・迎えで喜ぶの3つと、別れ際に泣くのは関係がうまくいっている証拠だという話。
ワンオペで限界に近いとき、必要なのは工夫より「減らすこと」と「人を入れること」。今週削っていい3つと、一時保育・ファミサポなど頼る先の順番を書いています。
知育おもちゃは必要か。多くの場合は家にあるもので足りる理由と、あったほうが助かる場面、選ぶときの3つの基準。買わなくても遅れることはありません。
朝の支度が進まず、毎朝どなってしまうとき。着替え・持ち物・出る時刻を組み替える3つの方法と、なぜ朝がいちばん難しい時間なのか。選択肢を減らすといちばん効きます。
怒鳴ってしまった日でも、親子の関係はやり直せます。今夜できる3つのことと、怒鳴ってしまう理由（性格ではなく余裕の量）、そして週に何度かは声が大きくなるのがふつうだということ。